Uniapnean oireet ja riskit
Uniapnea on vakava unenaikainen hengityshäiriö, joka lisää muiden kroonisten ja henkeä uhkaavien sairauksien kehittymisen riskiä. Hyvä uutinen on, että uniapneaa voidaan hoitaa. Aloita terveydentilasi kohentaminen selvittämällä mahdollinen riskisi.
Mitä ovat uniapnean merkit ja oireet?
Obstruktiivinen uniapnea voi vaikuttaa ihmisiin eri tavoin. Ehkä läheisesi kertovat sinulle, että kuorsaat äänekkäästi tai heistä tuntuu kuin tukehtuisit unissasi. Tai ehkä sinulla on jokin vähemmän tunnetuista oireista, kuten:
- Väsymys
- Muistiongelmat
- Aamupäänsärkyä
- Masentuneisuus
- Jatkuva päiväaikainen väsymys
- Uni ei tunnu virkistävältä
- Ärtyneisyys1
- Yöhikoilu2
- Painonnousu3
- Seksuaalinen toimintahäiriö ja/tai alentunut libido4
- Toistuva virtsaaminen öisin5
Jos jokin näistä kuulostaa tutulta, miksi et käyttäisi muutamaa minuuttia yksinkertaiseen unitestiin? Se kertoo, onko sinulla todennäköisesti uniapnea, ja se voi aloittaa matkasi kohti terveellisempää unta ja parempaa elämänlaatua.
Hoitamattoman uniapnean terveysriskit
Kliiniset tutkimukset osoittavat, että hoitamatonta uniapneaa sairastavilla on suurentunut vakavien terveysongelmien riski:
Korkea verenpaine
Jopa yhdellä kolmesta verenpainetautia sairastavista on myös uniapnea.
Lievää uniapneaa sairastavista 43 prosentilla on korkea verenpaine ja vaikea-asteista uniapneaa sairastavista 69 prosentilla.1
Sydänsairaus
Uniapneaa sairastavilla on suurentunut sydänsairauksien ja aivoinfarktin riski.
Jopa 76 prosentilla stabiilia sydämen vajaatoimintaa sairastavista esiintyy uniapneaa.2
Tyypin 2 diabetes
Lähes joka toisella tyypin 2 diabetesta sairastavista on jonkinasteinen uniapnea.3
Tutkimukset osoittavat, että uniapnea saattaa heikentää elimistön kykyä käyttää tehokkaasti glukoosia tai insuliinia.
Verenpainetauti
Uniapnealla on muista riskitekijöistä riippumaton vahva yhteys verenpainetautiin.
Lääkehoitoon reagoimatonta verenpainetautia sairastavista 83 prosentilla esiintyy myös uniapneaa.4
Aivoinfarkti
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että uniapneaa sairastavilla on suurentunut aivoinfarktin riski.
Aivoinfarktin sairastaneista yli 70 prosentilla esiintyy myös jonkinasteista uniapneaa.5
Lihavuus/ylipaino
Uniapnean hoito antaa lisäenergiaa ja voi auttaa sinua liikkumaan enemmän ja pudottamaan painoasi.
Uniapneaa sairastaa 77 % lihavista ihmisistä.6
Uniapnea lisää liikenneonnettomuuksien riskiä.
Tiesitkö, että uniapneaa sairastavilla on normaalisti nukkuviin verrattuna viisinkertainen riski joutua liikenneonnettomuuteen?7
American Academy of Sleep Medicine -akatemian tekemässä tutkimuksessa todettiin, että obstruktiiviseen uniapneaan liittyy kohonnut liikenneonnettomuuksien riski. Riski kuitenkin pienenee, kun uniapneaa hoidetaan tehokkaasti CPAP-laitteella.
Kuka voi sairastua uniapneaan?
Obstruktiivista uniapneaa voi sairastaa kuka tahansa, myös lapsi. Jos sinulla on obstruktiivinen uniapnea, hyvä uutinen on ettet ole ainoa. Viimeisimpien tieteellisten tutkimusten mukaan8 yli 936 miljoonaa ihmistä maailmassa sairastaa uniapneaa.
Tämä maailman johtavassa hengityselinsairauksia käsittelevässä lehdessä julkaistu luku on huomattavan suuri. Se on lähes 10 kertaa suurempi kuin Maailman terveysjärjestön WHO:n vuonna 2007 esittämä arvio, joka oli yli 100 miljoonaa.
Arvioiden mukaan jopa 80 % uniapneaa sairastavista jää diagnosoimatta1 ja vaille hoitoa, jolla voisi olla heidän elämänsä mullistava vaikutus. Obstruktiivisen uniapnean oireissa, diagnosoinnissa, seurauksissa ja hoidossa on joitakin merkittäviä sukupuolisidonnaisia eroja.
Uniapnean riskitekijöitä ovat seuraavat:
- Ylipaino tai lihavuus, erityisesti jos kaulanympärys on suuri9
- Ikääntyminen1
- Miessukupuoli tai vaihdevuosi-iän ohittaneet naiset10
- Rauhoittavien lääkkeiden käyttö (unilääkkeet tai nukahtamislääkkeet)11
- Tupakointi tai alkoholin nauttiminen iltaisin12
- Uniapnean esiintyminen lähisuvussa13
- Nenän tukkoisuus tai tietyt rakenteelliset tekijät, kuten ylähengitysteiden ahtaus tai suuri kieli14
Hanki itsellesi Mitä on uniapnea? -e-kirja…
Ilmaisesta uniapneaoppaastamme saat tietoa seuraavista aiheista:
- Uniapnean oireiden tunnistaminen
- Uniapnean diagnosoinnin vaiheet
- Uniapnean hoitovaihtoehdot
Saat e-kirjan täyttämällä oheisen lomakkeen.
Jatka tarkastelua
Uniapnean CPAP-hoidon aloittaminen
Jos olet saanut diagnoosin vasta hiljattain, sinulla voi olla kysyttävää tai huolenaiheita tai tarvitset neuvoja. Autamme sinua pääsemään onnistuneen ja miellyttävän CPAP-hoidon alkuun.
Onko sinulla uniapnea?
Johtuvatko uniongelmasi hoitamattomasta uniapneasta? Käytä muutama minuutti ilmaisen verkkotestin tekemiseen.
Tositarinoita CPAP-hoidosta.
Katso potilaiden tarinoita ja tutustu heidän uniapnean hoitopolkuunsa.
Viitteet :
- Young T et al., “Sleep Disordered Breathing and Mortality: Eighteen-Year Follow-up of the Wisconsin Sleep Cohort” Sleep (2008): 1071-1078.
- Oldenburg O et al. “Sleep-disordered breathing in patients with symptomatic heart failure: a contemporary study of prevalence in and characteristics of 700 patients.” Eur J Heart Fail (2007):251-7.
- Einhorn D, et al., “Prevalence of sleep apnea in a population of adults with type 2 diabetes mellitus,” Endocr Pract (2007): 355-62.
- Logan AG et al., “High prevalence of unrecognized sleep apnoea in drug-resistant hypertension,” J Hypertens (2001):22271-7.
- Bassetti CL et al., “Sleep-disordered breathing and acute ischemic stroke: diagnosis, risk factors, treatment, evolution, and long-term clinical outcome,” Stroke (2006): 967-72.
- O’Keeffe & Patterson, “Evidence supporting routine polysomnography before bariatric surgerym,” Obes Surg (2004):23-6.
- Karimi M1, Hedner J1, Häbel H2, Nerman O2, Grote L1. Sleep apnea-related risk of motor vehicle accidents is reduced by continuous positive airway pressure: Swedish Traffic Accident Registry data. Sleep. 2015 Mar 1;38(3):341-9. doi: 10.5665/sleep.4486.
- Benjafield et al. Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: a literature-based analysis. Lancet Respiratory Medicine 2019. http://dx.doi.org/10.1016/S2213-2600(19)30198-5.
- Mokhlesi, B., Obesity hypoventilation syndrome: a state-of-the-art review. Respir Care, 2010. 55(10): p. 1347-62; discussion 1363-5.
- Wimms, A., et al., Obstructive Sleep Apnea in Women: Specific Issues and Interventions. Biomed Res Int, 2016. 2016: p. 1764837.
- Webster, L.R., et al., Sleep-disordered breathing and chronic opioid therapy. Pain Med, 2008. 9(4): p. 425-32.
- Wetter, D.W. and T.B. Young, The relation between cigarette smoking and sleep disturbance. Prev Med, 1994. 23(3): p. 328-34. Scanlan et al. Effect of moderate alcohol upon obstructive sleep apnoea. Eur Respir J. 2000; 16.
- Casale, M., et al., Obstructive sleep apnea syndrome: from phenotype to genetic basis. Curr Genomics, 2009. 10(2): p. 119-26.
- Deacon, N.L., et al., Treatment of Obstructive Sleep Apnea. Prospects for Personalized Combined Modality Therapy. Ann Am Thorac Soc, 2016. 13(1): p. 101-8.